Abnehmen mit einer proteinreichen Ernährung

Es hat sich gezeigt, dass proteinreiche Diäten effektiv zur Gewichtsabnahme und Gewichtserhaltung sind, aber was ist eine proteinreiche Ernährung und ist sie für Sie? Jeder Mensch ist anders, und das gilt umso mehr, wenn es um Essen geht. Was bei jemand anderem funktioniert, funktioniert vielleicht nicht bei dir. Bei der Wahl einer Diät zur Gewichtsabnahme […]

Ernährung für eine gesunde Haut

Eine der größten Motivationen für eine nährstoffreichere Ernährung ist der Wunsch, die Gesundheit der Haut zu verbessern. Viele Menschen jeden Alters kämpfen unter anderem mit Hautkrankheiten wie Akne, Rosacea, trockener Haut, Falten und Sonnenschäden. Dies kann für diejenigen, die noch keine Lösung für ihre problematische Haut gefunden haben, sehr beunruhigend sein. Während konventionelle Mediziner oft […]